terça-feira, 30 de agosto de 2011

Musculação e futebol da certo?



Talvez vocês estranhem o  que tem haver musculação com futebol amador e eu lhes digo...Muito, mas muito mesmo.Até a década de 80, musculação era um tabu na preparação física nos times de futebol - eu sei que alguém já esta pensando... mas o Pele já fazia na década de 60 Zico fazia na década de 70... Calma, estou dizendo que era tabu.
E  era mesmo, podia-se correr com o colega para lá e para cá, mas não podia fazer agachamento, pois deixaria lento.podia-se fazer inúmeras flexões mas não podia fazer supino, nem rosca direta, treinamento com pesos nem pensar...e olha que eu sei como e porque estou dizendo isso...se não acreditam perguntem aos mais velhos...
Não se gostava de usar esse tipo de treinamento em equipes de futebol... dizia-se que ficaria sem mobilidade, perderia agilidade e ficaria muito encorpado para o futebol.
Mas como tudo nesse mundo muda acontece ou evolui como queiram não poderia deixar de acontecer mudanças no futebol sempre motivadas pela descobertas e realidades.
Lógico as mudanças não foram gratuitas nem ao acaso... a seleção japonesa de vôlei nas olimpíadas de 1972 em Munique ( que eram baixas e conseguiam saltar alto pela sua estrutura e descobriram que faziam agachamento ), a seleção de vôlei dos EUA de 1980 em Moscou ( quando saiu uma reportagem sobre um jogador a respeito do seu treinamento físico que incluía um supino de 120 Kg, ai foram nas academias e descobriram que demora um "pouquinho" para levantar tal peso, uns dois anos aproximadamente ) e a nossa seleção prata de vôlei de 1984 que trabalhou essa parte de musculação.
Esse e mais alguns fatores - natação com Luiz Freitas, campeão de levantamento de peso e fisiculturismo contribuíram para que as pessoas começassem a entender que a musculação quando bem trabalhada e uma das melhores ferramentas para se usar na preparação física.
Hoje em dia os clubes montam academias sofisticadas dentro das agremiações, contratam excelentes profissionais para treinar, acompanhar esses atletas... nossos profissionais se qualificaram e com certeza estão entre os melhores do mundo .
Nesse espaço para quem se interessar vamos contar um pouco da história e métodos desse esporte que teve vários nomes ,ginastica com pesos ,culturismo até chegar a musculação.
Nos antigos jogos olímpicos antes da era moderna havia um cidadão chamado Milon de Crotona que seu sonho era ser um dos maiores atletas das olímpiadas competindo no que se chamava pancrácio ( esporte interessante, mistura de boxe e luta livre que na luta inaugural levou um desafiante a morte ) por isso ele imaginou um treinamento diferente para deixá-lo bem mais forte ,confiante e invencível diante de todos e para si mesmo.
Todo o dia ele pegava um bezerro e dava voltas com ele nos braços... o bezerro cresceu e com ele também foi crescendo a força e determinação de Milon.
Certo dia, numa certa olímpiada Milon apareceu com um touro nas costas, entrou com ele na arena e foi campeão invicto por mais de 20 anos. Verdade ou não ai foi criado uma técnica de treino, o de aumentar os pesos sempre que os músculos se acostumam , o que mais tarde foi aperfeiçoado por Joe Weider como o primeiro princípio de treinamento,o de sobrecarga progressiva, principio este talvez o mais importante conhecido e desenvolvido até hoje.
Existem muitas histórias e estórias para se contar sobre esse esporte, a quem interessar lógico.